Niveli i fuqisë varet kryesisht nga natyra e produkteve që përbëjnë bazën e dietës ditore. Për të mos pasur probleme me uljen e forcës mashkullore, duhet t'i kushtoni vëmendje konsumimit të ushqimeve që normalizojnë presionin e gjakut dhe rrit aktivitetin e qelizave germinale.